Hamilelikteki ilk 3 ay çok önemli. Hem kendi vücudunuz için hem de bebeğiniz için çok dikkatli olmalısınız.

Yavaş tempoya geçmeli, fırsat buldukça dinlenmeli, ağır kaldırmamalısınız. Yükseğe uzanmak belden eğilmek de tehlikeli dikkat edin.

Ben, mide bulantısı ve baş dönmesi yaşamıştım. Bir kere hamile olduğunuza inanmanız biraz zaman alıyor. Eeee şimdi ne olacak diye etrafınıza bakınıyorsunuz. Bunu yiyecek miyim? Şunu yapacak mıyım? İlk 3 ay böyle geçiyor

Yazının devamını okuyun »

Posted in Hamilelik No Comments »

İlk 3 aydaki bulantılar, baş dönmeleri 4. aydan itibaren kesiliyor.

Karnınız biraz daha belirmeye başlıyor.

Daha bebeğiniz minicik olduğu için çok kilo almış olmamalısınız.

Diyet yapmayın ama kilonuza dikkat ederek tam beslenin.

Yazının devamını okuyun »

Posted in Hamilelik No Comments »