Hamileliğin İlk Günleri
Hamilelikteki ilk 3 ay çok önemli. Hem kendi vücudunuz için hem de bebeğiniz için çok dikkatli olmalısınız.
Yavaş tempoya geçmeli, fırsat buldukça dinlenmeli, ağır kaldırmamalısınız. Yükseğe uzanmak belden eğilmek de tehlikeli dikkat edin.
Ben, mide bulantısı ve baş dönmesi yaşamıştım. Bir kere hamile olduğunuza inanmanız biraz zaman alıyor. Eeee şimdi ne olacak diye etrafınıza bakınıyorsunuz. Bunu yiyecek miyim? ƺunu yapacak mıyım? İlk 3 ay böyle geçiyor
Bazı anne adayları da yemeklerden iğrenebiliyor.
Vücudun verdiği bu tepkiler çok normal. Merak etmeyin 3 ay sonra bıçak keser gibi kesiliyor.
Siz öğünlerinizi aksatmadan beslenmenize dikkat etmelisiniz. Aman fazladan abur cubur yemeyin.
Bu yazı benim günlüğüm Bebek Bakımı‘ndan alınmıştır.
Loading ...